Hormoonyoga

21/03/18 om 21:00 - Bijgewerkt op 20/03/18 om 14:15
Uit Plusmagazine van 22/03/18

Evenwicht is alles, ook voor je hormonen. Waarom niet zelf een steentje bijdragen via yoga die op je hormoonfabriekjes inwerkt?

Hormoonyoga is erop gericht je hormoonproducerende organen - hypofyse, eierstokken, bijnieren en schildklier - te stimuleren. Dat gebeurt via specifieke poses, ademhalingstechnieken en visualisaties. Deze vorm van yoga werd bedacht door de Braziliaanse psychologe en yogatherapeute Dinah Rodrigues (91). Haar hormoonwaarden bleken na de menopauze nog erg hoog en dat wilde ze ook andere vrouwen gunnen. Haar yogaoefeningen hebben een gunstig effect op opvliegers en nachtelijk zweten, maar ook op klachten zoals een trage schildklier en PMS. Benieuwd trokken wij naar een workshop van Ineke Van Nieuwenhove...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Plus Magazine-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Plus Magazine

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners