En ze leefden lang en gelukkig

Lang en gelukkig leven, dat doen ze op Ikaria. Het Griekse eiland is een van de vijf Blue Zones in de wereld, waar mensen veel ouder worden dan gemiddeld en dat op een gezonde en actieve manier. Dementie komt er bijvoorbeeld niet voor. Hun geheim: het mediterrane dieet, weinig stress, elke dag een middagdutje, maar vooral: sterke familie- en vriendschapsbanden. Grootouders zijn er erg belangrijk en gerespecteerd. Wil je het zelf gaan uitzoeken? Je kan vliegen naar Samos en vandaar de ferry nemen tot Ikaria.