Vind de yogavorm die bij je past

15/09/16 om 10:57 - Bijgewerkt om 11:24

Lichaamshouding, ademhalingsbeheersing, concentratie, meditatie... Het zijn allemaal yogatechnieken die je lichamelijke gezondheid vooruit helpen en je meer inzicht geven in jezelf. Maar hoe kies je de yogastijl die het best bij je past?

Yoga vergt geen voorkennis. Het is geen aaneenschakeling van acrobatische poses, geen prestatie- of competitiegerichte sport. Je moet er zelfs niet lenig voor zijn, dat word je wel al doende. Zelfkennis, de kunst om het moment te beleven, je lichaam aanvaarden met zijn onvermijdelijke beperkingen: dat zijn de fundamentele pijlers van yoga. Yogi's verruimen hun bewustzijn om extreem subtiele niveaus van de werking van hun lichaam en geest te kunnen waarnemen. Wat hen dan weer in staat stelt te handelen overeenkomstig hun noden, hun intenties, hun waarden en die van yoga.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Plus Magazine-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Plus Magazine

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners