Tips voor een correcte rughouding

06/03/17 om 10:59 - Bijgewerkt om 13:33

Bron: Plusmagazine

Voor een keer mogen we het schrijven: vroeger was het beter! De generaties die zijn opgevoed met de gouden raad 'rug recht, borst vooruit', hadden het bij het goeie eind.

"Die correcte basishouding kan je op elke leeftijd aanleren, al vraagt het wel wat actieve en bewuste training bij mensen die al jarenlang op een verkeerde manier rechtop staan, zitten of liggen. Je lichaam en je spieren hebben immers een vorm van geheugen waardoor ze geneigd zijn om steeds terug te grijpen naar houdingen die ze gewend zijn. Je moet dat spiergeheugen als het ware herprogrammeren", verduidelijkt prof. dr. Gaëtane Stassijns (Fysische Geneeskunde en Revalidatie, UZA).
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Plus Magazine-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Plus Magazine

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners