Afvallen? Volg je buikgevoel!

07/06/18 om 13:00 - Bijgewerkt om 13:58
Uit Plusmagazine van 24/05/18

Vergeet het dieet. Tijdelijke ingrepen lijken de strijd met de weegschaal meer kwaad dan goed te doen. Wie de kilo's duurzaam kwijt wil, gaat beter voor een aanpak die vertrekt vanuit de eigen darmflora.

'Ik verslind massa's fruit en groenten, maar er vliegt geen gram af.' 'Drie keer per week sloof ik me uit in de fitness, maar mijn gewicht blijft ongewijzigd.' Herkenbaar? Voor heel wat mensen lijkt de weg richting een gezond gewicht bezaaid met frustraties en obstakels. Wat loopt er allemaal mis? "Heel wat verschillende factoren die op elkaar inwerken bemoeilijken duurzaam afvallen. Stress, luchtvervuiling, hormonale schommelingen, kunstmatige voeding, medicatie, ziekten, allergieën, overgevoeligheden... Allemaal beïnvloeden ze de samenstelling van onze darmflora. Recente studies suggereren steeds nadrukkelijker dat onze darmbacteriën een grote impact hebben op onze weerstand, maar ook op onze vertering. Een gezond gewicht bereiken, vertrekt altijd vanuit een vlotte spijsvertering. Je darmflora, je maag en lever moeten daarvoor goed functioneren. Hapert er iets met een van deze organen, dan zal afslanken niet lukken", legt Christine Tobback, voedingsdeskundige gespecialiseerd in maag- en darmaandoeningen, uit.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Plus Magazine-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Plus Magazine

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners