Deze keer 8 weken volhouden

Als levensgenieter besefte ik al een tijdje dat mijn alcoholgebruik meer was dan dat van een doorsnee mens. Bij iedere gelegenheid was er wel een reden om een fles boven te halen en te toasten: bezoek, etentje, receptie, verjaardag, terrasje, of gewoon afsluiten van een werkdag. Dat ik niet goed sliep, zwaarder werd, verweet ik de menopauze, dat ik overdag loom was, verweet ik, inderdaad, de menopauze. Ik besloot vorig jaar om Tournée Minerale te proberen. En het lukte. Wonderwel, heel gemakkelijk. Al probeerde ik in februari zoveel mogelijk sociale evenementen te mijden. Ik ben erin geslaagd om het zes weken vol te houden. Geen druppel alcohol is over mijn lippen gegaan. En ik had het langer gekund. Resultaat: mijn slaap verbeterde, mijn gewicht daalde en ik was fitter dan ooit. Maar ik herviel. Zoals velen wellicht?

Dus ben ik dit jaar op 8 januari opnieuw begonnen. Deze keer voor acht weken. En zonder daarbij de sociale evenementen te mijden. Werken op karakter dus. En tot op vandaag lukt het, maar toegegeven: het is moeilijk om steeds neen te zeggen. Maar intussen heb ik lekkere alternatieven gevonden om deze momenten even aangenaam te maken. Besluit: vanaf maart drink ik nog maximaal één keer per week alcohol.